日経主催のセミナー、テーマは男性のアンチエイジング
頭部の脱毛が促進しまくりな、ストレスフルな状況を
「ハゲる」というスラングを用いて２ｃｈねらーやネットユーザーは表現しております。
そう、ストレスがマッハな現代社会におきまして、多くのメンズにとって
AGA、禿問題は避けては通れない共通課題なのです。
そこで、先日開催された、日経BP主催の
「男性のためのアンチエイジングとメンズヘルスについて学べるセミナー」
に出席して、最新のメンズお悩み事情を勉強することで、将来に備えたいと思います。
司会の羽鳥アナも健康への関心は高い
イベントの総合司会を務めるのは
長年にわたり朝の顔として活躍中の羽鳥慎一アナウンサー。
働き盛りのミドルエイジ、フリーアナウンサーという仕事は、
体力勝負な部分もあり健康への関心は高いようです。
できるビジネスパーソンは男性ホルモンが半端なかった
順天堂大学大学院、堀江重郎氏による基調講演。
リーダーシップとアンチエイジングについて、
２０世紀に求められたリーダーの資質はカリスマ、
２１世紀は求められるリーダーの資質はEQや苦境の経験
と時代の中で変遷している。
リーダーたる資質は一体何によってもたらされるのか？
遺伝情報によるものか？
環境因子か？
心がけ、なのか？
を探っていくという内容。
ホルモンが人の行動を変えるという実験結果
２０１２年ネイチャー誌より、
女性を2グループに分けて、
ある群はホルモンX、
もうひとつの群はプラセボを投与したという実験。
ホルモンXを投与されたグループのほうが
寄付金額が大きいという結果が出た。
この実験で投与されたホルモンXとは、テストステロン
つまり、男性ホルモンなのである。
成功するトレーダーの男性ホルモンは半端ない
ケンブリッジ大学の研究によると
優秀なトレーダーの男性ホルモン値と、稼ぐ利益の間には相関関係が。
※ただし損失も多いらしい。
テストステロンが下がるとヤバイ。その回復方法は
テストステロンが下がると、
うつ病のような症状が現れる。完全に私かこれ。
いわゆる男性更年期障害という症状になる。
女性の更年期障害と違い、特定の年代で発症するものではなく、
治療しないかぎり改善しない。
テストステロンはストレスによって減少し、
今の40代、50代のテストステロン値は、
60代よりも低くなっているというデータが！
それだけ、ストレスにまみれながら頑張っているのだ
テストステロンの低下には副交感神経を高める
リラクゼーションが大切だという。
気功、ヨガ、座禅と歴史のあるものが多いのは、
やはり、我々の心と身体に効果があるからこそ、
現代に継承されているのだろう。
「昔からあるものはそれなりに存在理由がある」と堀江氏は指摘する。
孤独のグルメは男性ホルモンの天敵だった？！
基調講演の最後に男性ホルモン値をあげる10箇条を教えてくれた。
日々の生活に取り入れてみてはいかがだろうか。
堀江氏によると、親しい人たちとの食事には
テストステロンをあげる効果があるという。
日光にあたってビタミンDを生成しつつ、気の合う友人たちと
肉を食べるBBQは男性ホルモンを上げるのにうってつけのイベントとなる
逆に気をつけるべきはボッチ飯。
実は孤独のグルメはメンズヘルスの見地からは
あまりオススメできないのだという。
メンズヘルスクリニック東京院長、小林氏によるAGAの仕組解説
男性型脱毛症とは抜け替わった後の毛が細くなっている状態。
波平の頭もルーペで見れば、うっすらと産毛が生えているのだ。
1日に100本の脱毛は普通だという。
男性ホルモンが、AGAの原因物質である「DHT」に変化するのが問題。
男性ホルモン自体が悪いのではなく、DHTが悪さをしている。
DHTの産生を防ぐAGA治療薬について。
フィナステリド、デュタステリド、ミノキシジルがある。
フィナステリド＝プロペシアのこと
ミノキシジル＝リアップでお馴染みのやつ。ロゲインと成分は同じ
デュタステリド＝日本では売ってないが、まもなくグラクソ・スミスクラインから
デュタステリド経口薬「ザガーロ」が発売されるので薄毛の方は要チェック。
老けない体と心の作り方7か条。
「食う、寝る、出す（意味深）」が重要なのだ！
アンチエイジングというと、美容整形のような手法で
無理やり若作りするイメージがあったが、
今回のセミナーで、予防医学や治療医学といった、医学的に正しい手法を用いて
健康な心身を維持するアプローチなのだと認識を改めた。
毛髪や男性力など、メンズ特有のお悩みがある読者の方は
メンズヘルスの世界を勉強してみてはいかがだろうか。
予防医学のアンファーとメンズヘルスクリニック東京が共同開発
髪の毛に優しいプロテインが発売中
通常のプロテインと異なり、髪の成分に近いアミノ酸や
男性自身に効くマカエキスなどの成分が高配合されたプロテイン。
マッチョを目指す人だけでなく、健康で若々しくありたい
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こちらのイベントは、
主催
日経トレンディ、日経おとなのOFF、日経トレンディネット
協賛
アンファー株式会社
監修
ヘアメディカルグループ
メンズヘルスクリニック東京
でお送りしました。
